질문·고민

수면 시간 보장

고3 딸이 있는데 새벽 1시까지 공부하고 아침 6시에 일어나서 학교가요. 수면시간이 너무 적은 것 같은데 건강이 걱정돼요ㅠㅠ 그렇다고 더 재우자니 공부할 시간이 부족할까봐 걱정이고..

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댓글3

  • 써니라이트

    무조건 6시간은 재워요

    1년 전
  • 미래너

    주말에 몰아자기보다 평일에 꾸준히 자는게 더 효과적이라고 하더라구요

    1년 전
  • 꼬밍미라

    저희 아들은 일주일에 이틀은 무조건 8시간 재우고 나머지는 6시간 정도로 타협했어요

    1년 전

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