아이 스트레스 관리 방법

아이가 요즘 스트레스를 많이 받는 것 같아요. 짜증도 늘고 잠도 잘 못 자고 있어요. 성적 때문에 압박감을 느끼는 것 같은데, 부모로서 어떻게 도와줘야 할지 모르겠어요 ㅠ 너무 격려하면 부담스러워하고, 아무 말도 안 하면 관심 없다고 생각하는 것 같고요ㅠ 수험생 자녀 둔 부모님들은 어떻게 스트레스 관리 도와주시나요