자유수다

아이 체력관리 어떻게 하시나요?

고3 아들이 요즘 너무 지쳐 보여서 걱정이에요ㅠ 공부량을 늘리다 보니까 잠도 부족하고 체력도 떨어진 것 같아서요 대부분 이렇게 하는것 같던데 조금이라도 잘 해내려면 서포팅을 잘 해줘야 할 것 같습니다 영양제나 보양식 같은거 도움이 될까요

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댓글6

  • 푸른도시

    저희는 매일 30분씩 산책하게 해요

    1년 전
    맑은푸르름

    이걸로 머리 좀 비우고 다시 하면 잘 되더라구요

    1년 전
    SiblingsMom

    좋음 이거

    1년 전
  • 다트유

    영양제보다는 균형 잡힌 식사 먼저 바꾸는게 좋아요

    1년 전
  • PPF피피

    규칙적인 수면이 제일 중요한 것 같아요. 최소 6시간은 재우고 공부해야죠

    1년 전
유윤파

숙면 진짜 중요함..

1년 전

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