자유수다

웨이트를 늦은밤에 하는 거 괜찮나요

아이가 고3인데 웨이트 맨날 하고 오는데, 요즘은 야자하고 웨이트하면 진짜 보통 12시쯤 되더라구요? 근데 웨이트하고 밥을 먹고 잡니다.. 수면 질 너무 깨질 거 같은데 괜찮나요?

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댓글6

  • 구름위를걸어

    아뇨 수면의 질은 많이 안 좋을 것 같네요..

    1년 전
  • 솨아아프로

    아침에 일찍 일어나서 웨이트하는건 어떤가요

    1년 전
    아이러브뽕

    이게 좋긴 한 것 같아요

    1년 전
    매미와함께작성자

    얘가 일찍 일어나는걸 죽어도 못해요 ㅠㅠ

    1년 전
  • 아이아이맘

    쇠질 자기전엔 그닥이에요

    1년 전
아이아이맘

특히 고3이면 체력이 훅훅 가고 수면 질도 많이 깎여요

1년 전

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