오요가 마포 아현동

마포 아현동 요가 | 오요가스튜디오 | 한별 선생님 소개

안녕하세요 마포 아현동 요가원 오요가 스튜디오 입니다 10월 부터 오요가 에서 수요일 오후 찐하게 수련 리드해 주실 한별 선생님을 소개 합니다. 한별 선생님 에게 요가란? 호흡을

10월 시간표

안녕하세요, 오요가입니다. 어느덧 아침저녁으로 가을바람이 제법 쌀쌀해지는 10월입니다. 10월에도 몸과 마음 건강하게, 매트 위에서 함께 차분히 수련 이어가요. 다가오는 한가위도

10월 9일 ‘한글날’ 하타 요가 집중 수련

한글날, 찐한 하타 집중 수련 10.09(금) 한글날 휴일을 맞아 조금 더 깊고 찐하게 하타 수련을 합니다. 함께 찐하게 수련하고 저는 제주 TTC 준비하러 잠시 제주에 머물다 올

9월 시간표

안녕하세요, 오요가입니다. 어느덧 선선한 바람이 반가운 9월이 다가왔습니다. 9월 시간표와 휴강 일정 안내드립니다. ★ 9월 1일(화)부터 새로운 시간표가 적용됩니다. ★ 9월 2

요가와 침묵, 나를 회복하는 가장 깊은 시간

“잠시 아무것도 하지 않아도 괜찮습니다.” 우리는 하루 대부분을 소리와 함께 살아갑니다. 스마트폰 알림음, 업무 전화, 사람들의 대화, 끊임없이 들어오는 뉴스와 정보들. 잠시 혼자