다원요가&필라테스

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[다원요가] 구미고등학교 학생들과의 요가

안녕하세요 다원요가입니다. 이번 달 구미고등학교 학생들이 찾아와 함께 요가를 했습니다. 책상에 앉아있는 시간이 많은 학생들이라 몸을 뒤로 젖혀 가슴을 여는 후굴 동작으로 준비했어요

샤마타 워크숍; 아로마와 싱잉볼의 연결

아로마와 싱잉볼을 다루는 워크샵이 열립니다. 아로마와 싱잉볼 좋은 건 알겠는데 어떻게 사용하는거지? 어떻게 좋다는 거지? 하고 궁금하셨다면 두 가지를 함께 알아갈 수 있는 과정입니

샤마타요가 오픈클래스

2023년 새해 다연원장님의 샤마타요가로 시작합니다. 한 해을 정리하고 새해를 준비하느라 정신없이 보내고 있다면 온전히 나를 위한 시간을 가져보는 건 어떠세요? 싱인볼 명상, 아로

2023년 요가지도자과정 안내

샤마타요가의 요가지도자과정이 대구에서 열립니다. ▪️샤마타요가란? 샤마타요가는 아로마와 싱잉볼의 파장으로 신체 에너지(차크라)가 정체된 곳의 흐름을 원활하게 하고, 그것을 아사나와