요가평원

9월 평원, 삶이라는 책에 돌봄이라는 책갈피를 두자

요가 & 명상을 해도 삶이 달라지지 않는다면 이것을 놓치고 있지는 않은지 돌아봐야합니다. 보통은 수련의 강력한 힘으로 인해 몸과 마음의 변화만에 도취 될 수 있거든요. 그 순간은

8월 평원 시간표 / ‘안녕’에는 끝과 시작이라는 평온이 공존한다.

여름에 태어났기에 이 여름 얼마나 잘 보내고 싶었는지 모르겠어요. 그 마음이 너무 컸는지 눈 깜짝할 사이에 8월이 지나갔습니다. 평원은 특이하게도 겨울에 수련생들이 부지런히 나오시

7월 평원 시간표 / 우리는 모두 하나의 별, 빛나는 존재

여름방학을 마치고 평원으로 돌아왔습니다. 개인적으로도 업무적으로도 밀린 일들을 처리하느라 바빴는데요. 한숨 돌리고 나니 역시 내가 닦아 놓은 자리 만큼 편안한 곳은 없구나 싶습니다

5월 평원 시간표 / 매일 또 다른 선을 향해

불교에서 ’선‘의 뜻은 산스크리트어로 ‘디야나‘를 한자로 옮긴 말로 깊은 명상, 몰입과 집중의 흐름을 뜻해요. 나의 안식처는 외부가 아닌 내부에 있고 내부에서 발현되는 각자의 몰입

4월 Tea savasana < 생의 순환>

요가평원과 가정다실이 함께 준비한 티 사바아사나는 차가 가진 이완의 힘을 비추는 차의 시간입니다. ‘차’ 라는 물성을 통해 다양한 향미를 경험하게 될 이번 시간은 식물의 전체를 통