마니요가

몸과 마음이 쉬어가는 공간, 마니요가입니다 요가선생님을 지도하는 요가선생님이 직접 지도하며, 각자의 몸 상태와 내면의 흐름에 맞춰 섬세하게 수업을 진행합니다. 초보자부터 중급자, 그리고 요가선생님까지 누구나 편안하게 수련하실 수 있어요 * 힐링요가 요가가 처음이신 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 편안한 수업입니다. 몸과 마음을 부드럽게 이완하며 요가의 기초를 경험해보세요. * 하타요가 하나의 자세를 깊이 있게 유지하며 호흡과 집중을 통해 자연스럽게 명상으로 이어집니다. 심리적 안정과 내면의 평화를 원하는 분들께 추천드립니다. * 아쉬탕가 & 빈야사 흐름 있는 반복 동작으로 몸과 호흡을 연결하는 다이나믹한 수련입니다. 운동 효과와 함께 집중력을 높이고 다이어트 목적에도 적합합니다. * 마이솔(Mysore) 정해진 시퀀스를 바탕으로 각자의 호흡과 리듬에 맞춰 진행하는 자가 수련입니다. 지도자에게 개별적으로 아사나를 배우며 나만의 수련을 만들어가는 과정입니다. 초보자부터 숙련자까지 모두 가능하며, 깊이 있는 수련을 원하는 분들께 추천드립니다. * 마니요가에서는 다양한 수업을 경험하며 나에게 맞는 요가를 찾아갈 수 있습니다. 지금, 나를 위한 시간을 시작해보세요