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[송우리요가/포천요가] 2027년 미리 준비하기, 2+1 곧 마감

선선한 바람이 불기 시작하면서 야외활동을 하기도 좋아지고, 그동안 미뤄두었던 운동을 다시 시작하려는 분들도 많아지는 시기예요. 날씨가 더운 여름에는 조금만 움직여도 쉽게 지치고,

[송우리요가/포천요가] 여름아 안녕

가을이 시작되는 10월, 몸도 조금씩 달라지는 계절 어느새 10월이에요. 아침저녁으로는 제법 선선해지고, 한낮에도 한여름처럼 덥다는 느낌은 많이 줄어들었어요. 불과 얼마 전까지만

[송우리요가/포천요가] 2027년 미리 준비 이벤트

2개월 등록 시 1개월 무료, 요가문즈 연말 이벤트 어느새 2026년도 얼마 남지 않았어요. 연초에 세웠던 계획들을 하나씩 돌아보게 되는 시기이기도 하고, 한편으로는 “올해도 벌써

[송우리요가/포천요가] 건강한 가을을 위한 요가 체험비 할인 이벤트

아침저녁으로 선선한 바람이 불기 시작하면 괜히 몸도 조금 다르게 느껴지는 것 같아요. 여름에는 더워서 움직이기 싫었다면 가을이 되면서부터는 조금씩 몸을 움직여보고 싶어지기도 하고,

[송우리요가/포천요가] 요가 수업에서 쉬는 시간이 중요한 이유 ‍♀️

요가 수업을 하다 보면 의외로 많은 분들이 쉬는 시간을 조금 어려워해요. 동작을 열심히 따라가다가 선생님이 “잠시 편하게 쉬어갈게요.” 라고 하면 오히려 어색해지는 거죠. ‘이렇게