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[정발산역PT] 고혈압, 약만 먹으면 끝일까요? 체중관리와 운동이 꼭 필요한 이유

정발산역 지니피티의 매주 업데이트되는 다양한 운동과 건강 소식이 궁금하시다면 상단 링크를 눌러 확인해 주세요 :) 회원권/ PT 문의 031-912-7003 안녕하세요~ 지니피티입

[정발산역PT] 단백질 많이 먹으면 무조건 좋을까? 탄수화물·지방까지 꼭 알아야 하는 영양 이야기

안녕하세요~ 지니피티입니다~! “뭘 먹을까?” 사실 건강은 그 고민에서 시작됩니다 우리는 매일 음식을 먹지만, 그 음식이 몸속에서 어떤 과정을 거쳐 내 몸의 일부가 되는지 깊게 생

[정발산역PT] 살 빼면 당뇨가 좋아진다고? 서울대 명의가 밝힌 인슐린 저항성의 비밀

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[정발산역PT] 남자도 갱년기가 온다고요?

안녕하세요~ 지니피티입니다~! “요즘 왜 이렇게 피곤하지?” “예전보다 뱃살이 너무 빨리 찌는데?” “운동해도 체력이 안 돌아오는 느낌인데…” 많은 남성분들이 단순히 “나이 들어서

[정발산역PT] 갱년기 이후 뱃살이 늘었다면 꼭 해야하는 운동 2가지

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