정인요가문화원

(사)정인요가문화원에서는 일반수련생에게는 특정한 종교와 상관없는 하타요가, 라자요가의 수련법을 중심으로 가르칩니다. 쿤달리니 요가등 특수한 수련법들은 요가지도자 과정 이수자 및 특별반등에서 교육합니다. 본원에서는 일반인들이 건강해지고 무리가 없는 아사나로 요가수련을 할 수 있도록 수련방법을 구성하였고, 각 개인의 체질과 질병에 따라 개별적 지도가 이루어 집니다. 요가에 있어서 호흡법의 수련은 아주 중요합니다. 아사나는 호흡수련을 하기 위한 준비동작에 불과하고 호흡과 명상은 번뇌를 해소하는 작용을 강화시켜 줍니다. 호흡수련을 시작하면, 수련의 단계에 따라 생리적인 변화가 나타나게 됩니다. 따라서, 각 개인별로 체질과 질병등을 고려하여 개별지도가 이루어 집니다. 명상수련은 몸과 마음의 건강과 행복을 원하는 모든 사람에 꼭 필요한 수련입니다. 정인요가문화원의 명상수련은 각 개인의 특성에 따라 개별지도합니다. 요가는 반복해서 수련해야만 합니다. 단순히 근육만이 아니고 신경, 오장육부 전체를 건강하게 만드는 일에는 반복해서 수련하는 것이 가장 빠르고 가장 좋은 방법입니다.