P4U필라테스

P4U필라테스는 건강한 몸과 균형 잡힌 삶을 추구하는 분들을 위한 전문 필라테스 공간입니다. P4U필라테스는 단순한 운동을 넘어, 체형 교정/ 통증 완화/ 바른 자세 회복을 목표로 회원 한 분 한 분의 몸 상태에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 특히, 척추측만 교정 및 슈로스 운동을 전문적으로 지도하여 성장기 청소년부터 성인, 시니어까지 건강한 척추 라인을 유지할 수 있도록 돕고 있습니다. *안양 평촌 범계 지역에서 척추측만 전문 필라테스 센터로, 독일/스페인에서 개발된 **슈로스 운동(Schroth Method)**을 기반으로 맞춤형 교정 프로그램을 제공 *그룹필라테스는 최대 5:1로 소규로모 수업이 이루어지며 4가지기구를 (체어, 바렐, 리포머, 캐딜락) 활용하는 필라테스로 체력향상, 근령향상은 물론 체형교정이 되는 시퀀스 레슨 *소규모 맞춤 지도 - 개인별 체형 및 목적에 맞는 1:1 / 1:2/1:3 세미프라이빗 레슨 *기구 필라테스 완비 - 리포머, 캐딜락, 체어 등 체계적인 기구 수업 *전문 강사진 - 국제 자격 보유 및 임상 경험이 풍부한 지도진 *안양 지역 밀착형 스튜디오 : 따뜻하고 편안한 분위기의 공간 **이런 분들께 추천합니다** 거북목, 골반 틀어짐, 척추측만 등 체형 불균형으로 고민하는 분 운동이 필요하지만 무리한 활동이 부담스러운 초보자나 중장년층 척추 디스크, 협착, 오십견등으로 분편하신 분 족적근막염, 골절, 발목접질림, 손목터널증후군, 테니스엘보로 고생하시는 분 꾸준한 필라테스를 통해 체력, 유연성, 정신적 안정을 얻고 싶은 분 회원님들의 몸과 마음이 모두 건강해질 수 있도록, 언제나 진심을 다해 지도합니다.