기안요가쉬람

하루 종일 신발 속에 갇혀 있던 당신에게, 맨발로 시작하는 요가

매일 아침 꽉 끼는 구두나 운동화를 신고 출근 전쟁을 치르는 현대인들. 우리는 하루 종일 발을 꽁꽁 감싼 채, 머릿속으로는 끊임없이 내일의 걱정과 오늘의 업무를 '생각'하며 살아갑

요가로 치유하다

• Heal. (치유) • Breathe. (호흡) • Restore. (회복) • Balance. (균형) 요가는 이런것들로 표현할 수 있다. #제주삼양요가 #제주삼화요가 #제주

요가 시작하세요

요가는 단순히 몸을 유연하게 만드는 운동이 아닙니다. 요가는 몸과 호흡, 그리고 마음을 함께 바라보는 수련입니다. 우리는 일상 속에서 늘 바쁘게 움직이고 생각도 끊임없이 이어집니다

수련안내

기안요가쉬람에서는 하타요가 수련을 중심으로 몸과 호흡을 천천히 살펴보는 시간을 갖고 있습니다. “요가는 쉼이며 회복입니다.” *수련시간 05:30 10:00 20:00 *수련요일

블로그를 시작합니다

샨티()()() 우리의 하루는 종종 파편화되어 흘러갑니다. 출근길의 긴장, 업무의 압박, 돌아오는 길의 공허함... 티나지 않는 집안 일, 그리고 육아까지. 수많은 역할 속에서 정