제야딥요가스쿨 이대점

온라인 요가. 비하르 하타요가. 월수금 새벽반/ 화목 오후3시 집중반

7월 비하르요가 전통의 하타요가 판차꼬샤 기반의 점진적 수련 신체·호흡·마음·자각의 층위를 섬세하게 연결해 갑니다. 비하르요가 전통의 하타요가는 아사나를 명상으로 이끕니다. 인도

온라인 요가명상 12주 프로그램(매주 수욜 저녁8시40분) 요가니드라 &아자파자파

(3rd)온라인 12주 명상 프로그램. 수요일 저녁8시40분. 요가니드라(수면요가,깨어있는 잠) 수련으로 깊은 이완과 충전을 합니다. 그리고 요가 전통에서 수행하는 호흡명상(자빠)

요가명상 12주 온라인명상 프로그램 요가니드라+안따르 모우나(내면의 침묵)

온라인 12주 명상 프로그램 요가니드라(수면요가,깨어있는 잠) 수련으로 깊은 이완과 충전 후, 내면의 침묵(안타르 모우나) 명상을 단계별 수련합니다. 쁘라띠야하라 단계의 대표적인

(온라인ZOOM) 촛불명상+SWAN 명상. 일욜 아침반 7시10분 / 월욜 저녁반 9시10분.6회(6주)여정

3기 촛불명상 + SWAN 명상 “시선은 고요로, 마음은 통찰로 이끄는 요가 명상 ” 촛불을 응시하는 고요한 시간과 자신의 내면과 대화하는 SWAN 탐구를 함께 경험함으로써 집중력

2월 요가수업 명상수업 시간표 온라인수업

3기 촛불명상 + SWAN 명상 “시선은 고요로, 마음은 통찰로 이끄는 요가 명상 ” 촛불을 응시하는 고요한 시간과 자신의 내면과 대화하는 SWAN 탐구를 함께 경험함으로써 집중력