하루요가 요가&플라잉&번지 병점점

하루의 10월, 천고마비

안녕하세요:) 몸과 마음의 건강을 항상 먼저 생각하는 하루요가 입니다. 하늘은 높아지고 바람은 한층 더 선선해지는 계절 어느새 완연한 가을이 찾아왔습니다. 흔히 가을을 천고마비(天

9월의 하루, 다시 가볍게

안녕하세요:) 몸과 마음의 건강을 항상 먼저 생각하는 하루요가 입니다. 유난히 뜨겁고 길었던 여름이 지나가고 있고 어느새 아침 저녁으로 선선한 바람이 느껴지기 시작하는 9월이 찾아

무더위, 요가와 운동으로 이겨내기! 8월 시간표

연일 이어지는 무더위에 몸도 마음도 지치기 쉬운 계절입니다. 에어컨 바람 속에서 굳어가는 몸 늘어지는 컨디션, 쉽게 쌓이는 피로감. 이럴 때일수록 가볍게 몸을 움직이는 습관이 건강

하루의, 7월 시간표

☀️7월의 하루, 더 가볍게 어느새 한 해의 절반이 지나고 여름이 본격적으로 시작되었습니다. 뜨거운 햇살에 몸은 쉽게 지치고 차가운 에어컨 바람에 몸은 쉽게 굳어지는 계절- 잠시라

하루요가의 6월 시간표

안녕하세요 몸과 마음의 건강을 항상 먼저 생각하는 하루요가 입니다 ⠀햇살의 온도도, 바람의 결도 어느새 초여름으로 향하고 있는 6월입니다. 계절이 바뀌는 이 시기에는 굳어있던 몸이