포레스트 서초

포레스트 서초 수업은 하루에 어떻게 진행될까 ? | 서초 교대역 그룹운동 센터

안녕하세요! 오늘은 처음 방문하시는 분들이 궁금해하실 포레스트 수업은 어떤 흐름으로 진행되는지에 대한 글을 작성해보고자 합니다. 포레스트는 매일 운동 프로그램이 달라도, 큰 틀은

봄맞이 운동 시작! 포레스트 서초에서 함께해요

날씨가 점점 따뜻해지면서 “이제 운동 좀 시작해볼까?” 생각하시는 분들 많으시죠 하지만 막상 헬스장에 가면 ✔ 어떤 운동을 해야 할지 모르겠고 ✔ 혼자 하다 보면 금방 포기하게 되

프로 축구선수가 선택한 겨울 훈련의 기준, 이제 당신의 일상이 됩니다

매년 겨울, 프로 축구선수들이 몸을 만들기 위해 조용히 찾는 곳이 있습니다 비시즌 동안 컨디션을 끌어올리고, 부상을 예방하고, 다음 시즌을 준비하는 그 선택의 기준은 단 하나. “

내 몸으로 하는 운동 , 처음엔 낯설지만 결국 가장 필요한 나의 움직임 ‍♂️

운동을 시작하기 전 많은 분들이 해보지 않아서, 무거운 건 들어보지 않아서 대다수 운동의 초행길에 서 계신 분들이 많으실 텐데요 그럴 땐 오히려 시작해 보셔야 그런 걱정들이 하나

“헬스장 대신, 왜 포레스트 서초를 선택했을까요?” 초보자에게 더 현실적인 운동 ! 교대역 포레스트 서초 !

운동을 결심한 이후 헬스장 PT를 받을까 그룹 수업을 들어볼까 고민해본 적 있으시죠? 그 중 PT는 1:1이라 초보자에게 괜찮을 것 같고, 단체 수업은 따라가기 힘들 것 같다는 생