길코치요가명상센터

<길코치요가명상센터> 요가와 명상 전문센터입니다. 요가를 통해 몸의 치유와 회복을 돕고, 명상을 통해 마음의 치유와 회복을 돕습니다. 회원님들의 변화와 성장을 함께 나누는 곳입니다. 1. 이곳은 40대 두아이의 아빠가 운영하는 요가와 명상센터입니다. 2. 어렵거나 딱딱한 곳이 아닙니다. 안정되고 편안한 곳 입니다. 도닦는 수련원이 아닙니다. 가볍게 요가도 명상도 즐기는따뜻한 공간입니다. 명상이나 요가는 스트레스 반응을 줄일 수 있는 효과적 방법 중 하나입니다. 교감신경 활동을 감소시키고 부교감신경을 활성화하는 효과가 있습니다.부교감 신경이 활성화 되면 몸과 마음이 이완됩니다. 스트레스로 인해 과도하게 증가한 교감신경 활동을 낮춤으로써 자율신경계 균형을 유지할 수 있습니다. 요가와 명상을 통해 몸과 마음이 치유되고 스스로를 편안하게 관리하는 삶. 함께하시길 희망합니다. 요가는 매 순간내 몸과 마음에 대한 집중으로 이루어 집니다. 의식을 내면으로 돌리고 깊은 호흡과 함께할 때 몸의 마디마디가 열리고 좋지 않은 독소와 노폐물들은 빠져 나가며 몸과 마음이 정화됩니다. 이때는 주변을 의식하여 생겨나는 모든 판단과 비교로 부터 자유로워집니다. 편안하게 집중하여 얻어지는 고요함과 평온함을 함께 느껴보시길 바랍니다. 예약, 회원제로 운영됩니다. 이벤트 수업은 문의바랍니다. 연락 주시면 상세히 안내드리겠습니다. * 지역화폐 가맹점 / 스포츠바우처 사용가능처 * 아동건강체험비 사용가능처