YOGAWON

[9월] 요가元 4주년 감사합니다.

긴 여름방학을 마치자마자 요가원 4주년이 기다리고 있습니다. 요가元의 생일을 매번 챙기는 건 저에게 참 기쁜일인데요, 1년 간의 받은 회원님의 사랑을 보답할 수 있는 기회이기에 이

9월_ 핸드스탠드를 위한 암밸런스 수련

코어를 깨우며 수련을 시작해봅니다. 개개인의 유연성에 맞게 다른 도구를 사용하여 할 수 있는 범위안에서 집중해봅니다. 조금 더 깊은 전굴을 위해 의자에 올라 케틀벨을 사용해봅니다.

[9월 4주차] 그 이슈바라를 나타내는 말/소리는 옴(ॐ, Om)이다.

요가수트라 1장 27절 तस्य वाचकः प्रणवः ॥२७॥ tasya vācakaḥ praṇavaḥ 프라나바(pranaa)는 전통적으로 옴을 가리킵니다. 그래서 이슈바라는 ‘

26년 10월 시간표 안내드립니다.

새벽 수업을 나가다보면 찬 바람이 불면서 해가 짧아진 것을 실감하는 요즘입니다. 금방 겨울이 다가오기전에 10월에 야외수련을 한 번 더 진행해보려합니다. 5월에 했던 야외수련에 참

[9월 2주차] 그러므로 시간에 제한되지 않으며, 옛 스승들에게도 스승이다.

요가수트라 1장 26절 स पूर्वेषामपि गुरुः कालेनानवच्छेदात् ॥२६॥ sa pūrveṣām api guruḥ kālenānavacchedāt 이슈라바는