오하운폴댄스학원 고양화정점

[1분루틴] 인버트가 쉬워지는 비결, 폴댄서라면 꼭 해야 하는 복부 코어 운동 '크런치' 완벽 가이드✨

안녕하세요! 오하운폴댄스학원입니다:) 아름다운 폴 위에서의 순간을 더 완벽하게 만들어 줄 ! 폴댄서 필수 운동 루틴을 가지고 왔습니다 폴 위에서 머무는 시간이 길어질수록, 혹은 난

[폴댄스 솔직토크] 노출이 많은 이유부터 슬럼프 극복까지! 폴댄서들의 진짜 이야기✨

안녕하세요! 오하운폴댄스학원입니다:) 오늘은 폴댄스를 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 질문과, 폴을 타면서 누구나 한 번쯤 겪는 슬럼프 및 멘탈 관리법에 대해 솔직하

[폴댄스 일상] 혼자보다 함께! 친구·지인과 같이 타면 200% 더 즐거운 폴댄스

안녕하세요! 오하운폴댄스학원입니다:) 오늘은 폴댄스를 "혼자" 할 때와 "함께" 할 때 얼마나 다른 매력이 있는지 보여드리려고 해요 보통 폴댄스라고 하면 혼자 폴을 잡고 스킬을 연

[1분루틴] 폴댄서에게 스쿼트가 단순한 힙업 운동이 아닌 이유 : "스쿼트" 튜토리얼

안녕하세요! 오하운폴댄스학원입니다:) 폴 위에서 더 오래 버티고, 공중에서 우아하게 라인을 펼쳐내고 싶다면 가장 먼저 점검해야 할 곳이 있습니다. 바로 하체의 단단한 지지력입니다.

[실제후기✨] 나이는 숫자에 불과하다! 60대 폴댄스 도전기

안녕하세요, 오하운폴댄스학원 입니다:) 오늘은 "나이는 숫자에 불과하다"라는 말을 몸소 증명하고 계신 서포터즈K님의 열정 가득한 시니어 폴댄스 도전기를 소개해 드리려고 합니다 내가