요가, 마음의 공간

10월 수련안내

안녕하세요, 요가 마음의 공간 입니다. 높은 가을 하늘과 만개한 핑크빛 백일홍이 참 잘 어우러지는 시월입니다. 아침저녁으로 선선해진 공기를 느끼다 보면 어느새 계절이 또 한 걸음

6주년 이벤트 당첨자 발표!

요가, 마음의 공간 6주년을 맞아 진행했던 나 관찰 일지 이벤트가 모두 마무리되었습니다. 회원님들과 함께 관찰일지를 작성하고, 각자의 일지 중 하나를 골라 익명으로 게시한 뒤 서로

9월 수련안내

여전히 많이 무덥지만 여름의 끝자락이 되었네요. 9월 수련 안내드립니다. 수련을 하다 보면 눈에 띄는 큰 변화보다 문득 일상에서 발견하게 되는 작은 변화들이 있습니다. 전보다 움직

8월 수련안내

올여름 잘보내고 계신가요~ 너무너무 무덥고 힘든 여름이네요. 온난화로 세계 곳곳에서 마음 아픈 이야기들이 들려와 속상하네요.. 작은 실천으로 뜨거워진 열기를 조금씩 조금씩 식혀나가

요가 마음의 공간에서는 ‘소마요가’를 합니다.

소마틱스는 요가의 한 종류인가요? 소마요가가 뭔가요? 스트레칭 중심의 요가인가요? 새로 오시는 분들과 이야기를 나누다 보면 종종 듣게 되는 질문입니다. 그래서 소마요가를 어떻게 하