요가, 마음의 공간

바르게 누워 자고싶은데, 자꾸만 옆으로 눕게 돼요.

옆으로 누워 자는 게 좋지 않다는 이야기를 많이 들어보셨을 것 같아요. 그런데 정확하게 이야기하자면, 문제는 옆으로 누워서 자는 것 자체보다, 한 자세로 오래 반복되는 습관적인 수

나는 아이의 경험의 기회를 뺏고 있었던 부모는 아니었을까?

남편과 집 근처를 차로 지나가다 보면 늘 궁금했던 길이 있었다. “저 길로 가면 어디가 나올까?” 이야기만 하다가, 그날은 직접 걸어가보기로 했다. 길을 따라 천천히 걸었다. 한때

5월 수련안내

안녕하세요. 요가 마음의 공간입니다 :) 블로그에는 5월 시간표를 업로드 하지 않았었네요… 늦었지만 5월 수련 안내드려요♀️ 시간표는 4월과 동일해요. 일반 단체수련은 산전산후를

이런분들께 필요한 움직임입니다.

안녕하세요, 요가 마음의 공간입니다. 오늘은 저희 원에서 어떤 움직임을 하는지, 그리고 왜 그런 움직임을 하는지 이야기해보려 합니다. 이전 글에서도 통증에대한 이야기를 나눴었어요.

통증은 왜 생기는걸까요?

안녕하세요. 요가 마음의 공간입니다 오늘은 통증에 대한 이야기를 해볼까해요. 요즘은 여러 가지 통증으로 요가원에 찾아 오시는 분들들이 많아요. 혹시 왜 아픈가에 대한 생각을 해 보