요가스튜디오숨

12월 19일까지만 수업합니다 .

♀️ [요가스튜디오숨 공지] 그동안 요가스튜디오숨을 사랑해주시고 함께해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 아쉽게도 많은 고민 끝에 12월 19일(금)까지만 수업을 진행하게 되

명절 연휴 공지 ♡

휴강 기간 10월 3일(금) ~ 10월 10일(금) (10월 10일 임시휴강 포함) 정상 수업 시작 10월 13일(월)부터 회원권 혜택 긴 연휴로 인해 모든 회원권 5일 자동 연장

교정요가

월요일 오전 교정요가 ♡ ✅ 교정요가의 장점 1. 체형 불균형 개선 척추 측만, 골반 비대칭, 어깨 높이 차이 등 일상에서 생긴 불균형을 완화. 잘못된 습관(구부정한 자세, 다리

밴드 필라테스 ♡

밴드 필라테스 ♡ 밴드를 활용한 필라테스는 간단한 도구지만 효과가 아주 다양해서 수업이나 개인 운동에 많이 쓰여요. 1. 근력 강화 밴드의 탄성을 이용해 근육에 지속적인 저항을 주

베이직요가 ♡

베이직요가♡ 요가 자세에서 올바른 정렬의 중요성 올바른 정렬은 요가의 모든 자세에서 필수적인 요소입니다. 이것은 신체의 균형을 유지하고 부상 예방은 물론, 요가의 최적의 효과를 경