제트24 복싱&크로스트레이닝

안녕하세요. Casual Boxing Studio (캐주얼 복싱 스튜디오) Z24 Boxing & Cross-Training 입니다. 운동은 재미없다? 제대로 가르쳐 주지 않는다? 열정적인 코치의 지도아래 남녀노소 누구나 재미있고 부담 없이 배울 수 있는 운동! Z24는 복싱의 에너지와 피트니스의 과학을 결합한 하이브리드 트레이닝 스튜디오입니다. Z24라는 이름은 심박수 기반 트레이닝의 핵심 구간인 Zone 2와 Zone 4를 결합한 단어에서 시작되었습니다. Zone 2는 체지방을 연소시키는 지구력 중심의 유산소 구간, Zone 4는 심박수를 빠르게 끌어올리는 고강도 인터벌 트레이닝 구간으로, 이 두 가지를 전략적으로 조합해 효율적이고 과학적인 운동 효과를 만들어냅니다. <Z24의 프로그램> 35분의 케주얼 복싱 트레이닝과 15분의 마무리 및 보충 트레이닝 으로 구성된 50분 클래스입니다. 복잡한 기술보다 실제 움직임과 퍼포먼스에 집중하며, 처음 복싱을 접하는 분들도 부담 없이 참여할 수 있도록 설계했습니다. 운동 경험, 체력 수준과 상관없이 누구나 도전할 수 있고, 그 속에서 성장과 몰입을 경험하게 됩니다. Z24는 단순히 '운동하는 곳'이 아닙니다. 트렌디한 공간, 역동적인 음악, 그리고 함께하는 사람들과의 에너지까지 모든 요소가 여러분의 일상 속에 '하고 싶은 운동 루틴'을 만들어 줍니다. 지루할 틈이 없는 복싱! 누구에게나 처음은 어렵고 두려울 수 있지만, 도전해 보지 않고 그대로 안주해 있다면 더 성장해나갈 수 없을 것입니다. 체계적인 운동프로그램으로 빠르게 효과를 보실 수 있으며 초보자도 어려움 없이 쉽고 즐겁게 운동하실 수 있도록 저희 Z24가 지도해드리겠습니다 :) +예약제로 운영+ +1인샤워실 완비+

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