젠플로우 요가&필라테스

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 10:00 - 22:00
화 10:00 - 22:00
수 10:00 - 22:00
목 10:00 - 22:00
금 10:00 - 22:00
토 10:00 - 13:00
일 정보 없음

학원 주소

서울 강남구 봉은사로63길 35

1층

지도보기

소개

안녕하세요, 젠플로우입니다 :) 젠플로우에서는 소규모 6:1 요가 레슨과 1:1, 2:1 필라테스 수업을 진행하고 있습니다! 젠 플로우는 몸 안의 흐름을 깊이 바라보고, 움직임 속에서 서서히 변화하는 잊고 있던 몸과 다시 연결되어 회복해간다 라는 의미를 담고 있습니다. 저희 젠플로우(Zen Flow)에서는 소마틱스(Somatics)를 기반으로 한 요가와 필라테스를 통해 몸의 감각을 천천히 경험하고, 내 몸의 균형과 순환을 찾아가는 수업을 진행하고 있습니다. 무리해서 힘을 주기보다 알아차림을, 서두르기보다 나만의 속도를 존중하는 공간. 젠플로우에서 몸과 마음이 부드럽게 이어지는 경험을 만나보세요.