나무별 요가&필라테스

도룡동 요가 필라테스 - 사르반가아사나에서의 핀다아사나( Pindasana in Sarvangasana)

안녕하세요!! 나무별 요가 & 필라테스입니다. 오늘은 사르반가아사나에서 연결되는 핀다아사나에 대해서 알려드릴게요!! 먼저 Pinda는 태아를 뜻해요. 사르반가아사나의 변형으로 앞서

도룡동 요가 필라테스 - 복부와 척추의 유연성을 강화 시켜주는 tree 동작

안녕하세요!! 나무별 요가 & 필라테스입니다. 오늘은 필라테스 바렐에서 진행되는 tree 동작에 대해서 알려드릴게요!! 나이가 있으시지만 꾸준하게 20년 넘게 요가 수련을 해오신

도룡동 요가 필라테스 - 7월 해피아워

안녕하세요!! 나무별 요가 & 필라테스 입니다. 6월 해피아워 개인레슨 시작합니다!! 6월 1일 부터 시작되니 바로 신청 가능하세요!! 관심있으신 분들은 문의 주세요 :) 본 레슨

도룡동 요가 필라테스 -♡♡ 3주년 이벤트 ♡♡

안녕하세요!! 나무별 요가 & 필라테스입니다. 회원님들의 따뜻한 응원과 믿음 덕분에 나무별이 어느덧 3주년을 맞이하게 되었습니다. 처음 시작할 때의 마음을 잊지 않고, 더 건강하고

도룡동 요가 필라테스 - ★오전수업 여름방학 휴강 안내★

안녕하세요!! 나무별 요가 & 필라테스 입니다. 오전 수업 여름방학 휴강 안내 입니다!! 7월 31일 부터 8월 5일까지 4일 휴강합니다. 참고해주세요!! 기간은 4일 자동 연장