크리쉬나 요가원

요가는 몸과 마음을 함께 다루어 가는 수련 으로 아름답고 멋진 자세를 만드는 것이 아니라 자신의 몸 상태를 잘 살피면서 몸에 무리가 되지 않는 범위 내에서 편안한 맘으로 하는 것입니다. 요가는 일반 운동과는 달리 너무 빠르지 않게 하며 천천히 함으로써 자신의 몸의 느낌, 호흡, 에너지의 흐름을 의식하면서 명상이 되게 하는 것이 중요합니다. 그렇게 함으로써 몸과 마음이 건강하고 편안해지는 것입니다. 저희 요가원은 넓은 창문 너머로 아름다운 숲이 보이는 자연 속에 있는 듯하며 넓고 깨끗한 실내와 은은한 조명이 어우러져 자신에게 집중할 수 있도록 유도함으로써 수련의 최대 효과를 꾀하고 있습니다.

요가는 몸과 마음을 함께 다루어 가는 수련 으로 아름답고 멋진 자세를 만드는 것이 아니라 자신의 몸 상태를 잘 살피면서 몸에 무리가 되지 않는 범위 내에서 편안한 맘으로 하는 것입니다. 요가는 일반 운동과는 달리 너무 빠르지 않게 하며 천천히 함으로써 자신의 몸의 느낌, 호흡, 에너지의 흐름을 의식하면서 명상이 되게 하는 것이 중요합니다. 그렇게 함으로써 몸과 마음이 건강하고 편안해지는 것입니다. 저희 요가원은 넓은 창문 너머로 아름다운 숲이 보이는 자연 속에 있는 듯하며 넓고 깨끗한 실내와 은은한 조명이 어우러져 자신에게 집중할 수 있도록 유도함으로써 수련의 최대 효과를 꾀하고 있습니다.