엘당스무용학원

홈발레 전 기초 워밍업부터!

요즘 집에서 발레하시는 분들이 많아졌는데요! 집에서 발레를 연습하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 막막하다면, 가장 먼저 해야 할 것은 바로 워밍업입니다. 발레는 섬세하고 정확한 움

발레 연습 전후 스트레칭 추천 루틴

부상 예방과 유연성을 높이는 가장 쉬운 습관 발레는 ‘움직임으로 그리는 예술’이라고 불릴 만큼 정교하고 섬세한 몸의 컨트롤이 필요합니다. 하지만 아름다운 동작 뒤에는 꾸준한 근력과

턴듀에서 시작되는 발레 동작들과 근육 사용법

발레의 모든 동작은 기본기에서 시작됩니다. 그 중에서도 턴듀(Tendu)는 단순히 다리를 뻗는 동작을 넘어, 수많은 동작의 출발점이 되는 핵심 동작입니다. 턴듀를 정확하게 익히면

턴듀(Tendu)에 대하여

발레를 처음 시작하면 가장 먼저 배우는 기본 동작 중 하나가 바로 *턴듀(Tendu)*입니다. 프랑스어로 “뻗는다”는 뜻을 가진 이 단어처럼, 턴듀는 발끝을 바닥에 붙인 채로 다리

왜 우리는 매일 플리에를 할까?

발레 클래스는 항상 ‘플리에(Plié)’라는 동작으로 시작합니다. 이 간단해 보이는 무릎 굽힘 동작은, 사실 무용수의 전신을 깨우고, 움직임의 준비를 만드는 가장 정교한 운동학적