나나필라테스&댄스스튜디오

[나나 댄스 스튜디오] 화목 K-POP CLASS

MENTOR -ASME- K-POP 화,목 PM 6:00, 7:00, 8:00 상담및 문의사항↓ T: 010 9477 7909 #해양동댄스학원 #나나필라테스앤댄스스튜디오 #나나댄스

턱관절 장애(TMJ) 원인, 입 벌릴 때 통증과 소리 개선을 위한 필라테스 접근

입을 벌릴 때 턱이 걸리는 느낌이 들거나, 입을 크게 열거나 음식을 씹을 때 턱 주변이 불편하고 뻐근한 느낌. 이러한 증상이 반복된다면 단순한 일시적인 불편함이 아니라 턱관절 장애

손목 통증 원인, 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)과 필라테스 접근

손목 통증이 계속된다면, 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다 손을 짚을 때 손목이 찌릿하게 아프거나, 아침에 일어났을 때 손이 저리고 뻣뻣한 느낌. 이러한 손목 통증이 반복된다면

[나나 댄스 스튜디오] 화목 K-POP CLASS

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거북목(Forward Head Posture)의 원인과 필라테스 접근

거북목, 단순한 자세 문제가 아닙니다 몸 전체의 균형이 무너진 신호 고개를 숙인 채 보내는 시간이 길어지면서 어느 순간, 내 목이 앞으로 나와 있는 걸 느끼게 됩니다. 사진을 찍었