라리따요가

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라리따요가에서 꾸준하게 수련한 분들의 초급, 중급 아사나가 모든 파트에서 조금씩 좋아지고 있음이 부쩍 느껴지는 요즘 입니다. (그런데 첫째주 출석률은 영 ... 날씨가 좋아서 그런

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10/5 월요일 대체공휴일 70분 하타

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26년 가을 마지막 야외요가 . 꽃 피는 봄에 다시 만나요. ☺️

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9/24 야외요가

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요가 수련을 하다보면 추위와 더위에서 자유로워진다. 승리와 패배에서 자유로워진다. 그래서 좋은 수련도 나쁜 수련도 없다. . 공감되는 문구 자유를 위해 수련한다면 나도 내 수련도