엄마요가

과목

체육

수업 대상

성인

학원 주소

경기 고양시 일산서구 중앙로 1493

애비뉴상가 2055호

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소개

안녕하세요. 엄마요가 이은 원장입니다. - 누적 수강생 5천+명 - 요가지도자교육 200여명 양성 - 대한요가협회 교육이사 (요가 경력 20년+) - 일산 인제대학백병원 등 외부강의 이력 多 - 경희대학교 체육대학원 대체의학 - 인도 까이발리아다마대학 해부학 20년째 요가를 가르친 저는 어느새 환갑이 되었네요. 저는 참 기쁩니다. 제 몸이 나이 들수록 요가수업은 점점 더 섬세해지고 풍부해지고 있으니까요. 20대, 30대, 40대, 50대.. 세월따라 달라지는 몸의 변화를 겪으며, 제 몸이 변하니 요가수업도 자연스럽게 변했습니다. 똑같은 요가동작이더라도 나이대에 맞는 호흡법과 시퀀스 순서가 모두 달라야 하기 때문이죠. 지금도 저는 5060 관절과 근육 가동성에 맞는 움직임을 연구합니다. 필라테스도, 헬스도 그때 잠깐일뿐 몸이 계속 아프다면, 내 나이대에 맞게 동작 변형을 해줄 가이드가 없었기 때문일 거에요. 오랜 수련기간동안 터득한 노하우로 여러분의 운동을 가이드 드리겠습니다.