휴요가&필라핏

춘천 필라테스, 기구가 많다고 다 같은 수업은 아닙니다｜자세고든의 움직임 이야기

“필라테스 기구가 많은 곳이 좋은 곳인가요?” 필라테스 상담을 하다 보면 이런 질문을 종종 받습니다. 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐부터 다양한 소도구까지. 필라테스에는 생각보다 많

[춘천 필라테스 지도자과정] 서울 갈 필요 없는 이유, 프리메드 마스터 윤이나 원장 직강반 모집

안녕하세요. 춘천 온의동에서 체형 교정과 근골격 운동을 전문으로 하는 자세고든필라테스 대표원장 윤이나입니다. 필라테스 강사를 꿈꾸며 지도자 과정을 알아보고 계시거나, 혹은 이미 현

춘천 중학생 골프선수 스윙 변화｜자세고든 필라테스 타워풀리 트레이닝 전후 비교

지난 글에서 소개했던 중학교 1학년 골프선수 트레이닝이 어느덧 2개월째 진행되고 있습니다. 처음 시작할 때와 비교했을 때 움직임에서 의미 있는 변화가 나타나고 있어 기록으로 남겨보

춘천 중학생 골프선수 트레이닝｜타워풀리로 만드는 안정적인 스윙 [자세고든 필라테스에서]

요즘 춘천 골프트레이닝 문의가 꾸준히 늘고 있습니다. 특히 성장기인 중학생 골프선수의 경우 몸의 균형과 정렬을 만드는 시기가 매우 중요합니다. 현재 춘천 자세고든 필라테스에서는 중

춘천 요가 수업 추천 | 자세고든필라테스 요가 특강 오픈

춘천에서 요가 수업을 찾고 계신 분들을 위해 자세고든필라테스에서 요가 특강 수업을 진행하게 되었습니다. 그동안 많은 회원분들이 “필라테스와 함께 요가도 해보고 싶어요.” “몸을 조