요가늘 아쉬탕가

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 06:30 - 21:00
화 09:30 - 21:00
수 06:30 - 21:00
목 09:30 - 21:00
금 06:30 - 20:00
토 정보 없음
일 정보 없음

학원 주소

대전 유성구 계룡로74번길 32

3층

지도보기

소개

몸과 호흡, 그리고 마음의 균형을 중요하게 생각하며 하타요가와 아쉬탕가 요가를 지도하고 있습니다. 하타요가는 누구나 자신의 몸에 귀 기울이며 안정적으로 수련할 수 있도록 섬세하게 안내하고, 올바른 정렬과 호흡을 바탕으로 건강한 움직임을 만들어 갑니다. 아쉬탕가 요가는 전통적인 방식에 따라 꾸준히 수련하고 있으며, 공인(Authorized) 아쉬탕가 요가 티처로서 정통 가르침을 바탕으로 수업을 진행합니다. 개인의 수준과 몸의 상태를 존중하며, 안전하고 지속 가능한 수련을 돕는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 요가는 단순히 유연성을 기르는 운동이 아니라, 삶을 더욱 건강하고 균형 있게 만들어 가는 과정이라고 믿습니다. 각자의 속도에 맞춰 몸과 마음이 함께 성장할 수 있도록 진심을 다해 함께하겠습니다.