이승현 요가

[이승현 요가] 정서,공감,소통,배려

AI 시대에 로봇이 하지 못하는 인간만이 할 수 있는 절대적인 것. 정서지능, 공감, 소통, 배려이다. 사람에겐 마음을 읽는 '마음의 눈'이 있다. 마음을 읽는 눈이 뜨이면 더 많

[이승현 요가] 잠시 쉬는 것은 포기가 아닌 회복

달리기는 '끝까지 달리는 힘'이 아니라 멈출 줄 아는 지혜로 완성된다. 몸이 보내는 신호를 무시하지 않고, 아픔을 의지력으로 극복하려 하지 않는 것, 그것이 진정한 자기관리이다.

[이승현 요가] 수련 시간표

[이승현 요가] 비우는 것이 곧 고급스러움

태도가 청춘과 아닌 것을 가른다. 실천에 옮기는 것, 그것이 청춘이다. 쌓아두는 것이 아니라, 비워내는 것. 비우는 것이 곧 고급스러움이다. 늘 배우고 자신을 단련하는 것. 품격은

[이승현 요가] 건강은 행복이라는 기둥

건강 없이는 행복이라는 기둥을 세울 수 없다. 건강한 다리로 걸을 수 있는 것. 건강하게 숨 쉬는 것. 사랑하는 사람과 함께 걷는 것. 좋아하는 사람과 맛있는 음식 먹는 것. 오늘