안광욱걷기약발연구소

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 09:00 - 18:00
화 09:00 - 18:00
수 09:00 - 18:00
목 09:00 - 18:00
금 09:00 - 18:00
토 09:00 - 13:00
일 정보 없음

학원 주소

서울 강남구 남부순환로351길 34

미도빌딩 3층

지도보기

소개

안광욱걷기! 더 이상 단순한 이동수단이 아닌 건강관리의 첫 걸음 입니다. 운동을 싫어하시는 분들은 따로 시간 내지 않고도 걷기라는 일상의 움직임 속에서 건강이 개선될 수 있는 기회를 얻고, 운동을 좋아하시는 분들은 매일 수천 번씩 반복될 걷기의 방법을 수정함으로써 신체 활동으로 얻는 건강 증진 효과를 극대화시킬 수 있습니다. 발로 주고 받는 건강법 상생약발! 발로 전신을 주무르는 건강법인 약발은 부드럽지만 더욱 강한 효과를 볼 수 있습니다. 일반적으로 손으로 하는 기술보다 3~5배 더 효율적인 약발로 내 건강은 물론 가족 건강도 챙기세요! 걷기와 약발의 기대효과 - 책상 앞에 오래 앉아 있느라 생긴 학생들의 구부정한 자세를 반듯한 모습으로 바꿔 숨겨진 키를 찾아줍니다. - 장시간의 업무로 생긴 직장인들의 목, 어깨, 허리 통증이 완화되는 운동을 함께하고 이것이 쉽게 생활화되도록 돕습니다. - 노년기에 접어들어 점차 심해지는 O형 다리 변형이나 무릎 통증의 개선, 낙상 사고 예방에도 도움이 될 올바른 두 다리 사용법을 습득합니다. - 곧은 다리, 예쁜 엉덩이, 긴 목의 아름다운 체형으로 교정되는 과정 중에 자연스럽게 기초 체력, 균형 감각, 혈액 순환, 심폐 기능이 좋아집니다.