프라이빗요가&재활필라테스

[안양호계동 요가센터] 프라이빗요가&재활필라테스 박재영 원장입니다. 저희 센터는 교정 재활 전문 요가&필라테스 센터로, 허리/목/어깨/골반 통증부터 체형 교정까지 세심하게 케어하는 프로그램을 운영합니다. 10년 이상 회원님들을 지도해온 경험과 척추재활전문가 과정, 재활트레이닝 과정, 운동해부학/체형분석 과정을 이수한 전문성을 바탕으로 안전하고 효과적인 운동을 안내해드립니다. [이런 증상으로 힘드시다면 문의주세요] 허리통증, 허리디스크, 척추협착증 목통증, 거북목, 일자목 어깨결림, 라운드숄더, 굽은등, 플랫백 골반틀어짐, 고관절/무릎/발목 불편함 산후 회복, 코어 약화 혼자 참고 버티거나 잘못된 운동으로 악화되는 경우가 많습니다. 이제는 전문가와 함께 안전하게 회복하세요. [7:1 소그룹 교정 요가] 저희 안양호계동요가 프라이빗요가&재활필라테스는 정원 7명 소그룹으로만 수업을 진행합니다. 북적이지 않는 프라이빗한 공간에서 회원님 한 분 한 분의 호흡과 움직임을 제 눈으로 확인하며 바로 교정합니다. 도구를 활용한 교정 프로그램으로 체형을 안정시키고 통증을 줄이는 데 탁월한 효과를 경험하실 수 있습니다. 허리를 조금 더 길게 늘려볼까요? 여기는 힘을 툭 빼셔야 해요. 이러한 작은 교정의 차이가 몸의 변화를 만듭니다. [1:1 통증 재활 필라테스] 필요하신 분께는 1:1 맞춤 필라테스로 허리/목/어깨/골반 등 특정 부위의 통증 관리와 체형 교정을 집중 진행합니다. 척추재활전문가의 시선으로 정확한 체형 평가 -> 맞춤 동작 설계 -> 도구를 활용한 안전한 재활운동을 제공합니다. [원장의 철학] 저는 요가를 단순한 동작 나열이 아닌, 몸과 마음을 회복하는 과정이라 생각합니다. 그래서 인원만 채우는 수업이 아니라 회원님이 안심할 수 있는 수업만 고집합니다. 허리/어깨/골반이 편해지고, 다시 활력을 찾는 모습을 옆에서 지켜보는 게 저에게 가장 큰 보람입니다. [마무리 안내] 허리가 편해지면 하루가 달라지고, 목과 어깨가 풀리면 숨쉬기가 달라집니다. 골반이 안정되면 일상이 가벼워집니다. 안양호계동요가 프라이빗요가에서 7:1 소그룹의 꼼꼼한 교정을 경험해보세요. 회원님의 몸이 스스로 답을 보여드릴 겁니다.

[안양호계동 요가센터] 프라이빗요가&재활필라테스 박재영 원장입니다. 저희 센터는 교정 재활 전문 요가&필라테스 센터로, 허리/목/어깨/골반 통증부터 체형 교정까지 세심하게 케어하는 프로그램을 운영합니다. 10년 이상 회원님들을 지도해온 경험과 척추재활전문가 과정, 재활트레이닝 과정, 운동해부학/체형분석 과정을 이수한 전문성을 바탕으로 안전하고 효과적인 운동을 안내해드립니다. [이런 증상으로 힘드시다면 문의주세요] 허리통증, 허리디스크, 척추협착증 목통증, 거북목, 일자목 어깨결림, 라운드숄더, 굽은등, 플랫백 골반틀어짐, 고관절/무릎/발목 불편함 산후 회복, 코어 약화 혼자 참고 버티거나 잘못된 운동으로 악화되는 경우가 많습니다. 이제는 전문가와 함께 안전하게 회복하세요. [7:1 소그룹 교정 요가] 저희 안양호계동요가 프라이빗요가&재활필라테스는 정원 7명 소그룹으로만 수업을 진행합니다. 북적이지 않는 프라이빗한 공간에서 회원님 한 분 한 분의 호흡과 움직임을 제 눈으로 확인하며 바로 교정합니다. 도구를 활용한 교정 프로그램으로 체형을 안정시키고 통증을 줄이는 데 탁월한 효과를 경험하실 수 있습니다. 허리를 조금 더 길게 늘려볼까요? 여기는 힘을 툭 빼셔야 해요. 이러한 작은 교정의 차이가 몸의 변화를 만듭니다. [1:1 통증 재활 필라테스] 필요하신 분께는 1:1 맞춤 필라테스로 허리/목/어깨/골반 등 특정 부위의 통증 관리와 체형 교정을 집중 진행합니다. 척추재활전문가의 시선으로 정확한 체형 평가 -> 맞춤 동작 설계 -> 도구를 활용한 안전한 재활운동을 제공합니다. [원장의 철학] 저는 요가를 단순한 동작 나열이 아닌, 몸과 마음을 회복하는 과정이라 생각합니다. 그래서 인원만 채우는 수업이 아니라 회원님이 안심할 수 있는 수업만 고집합니다. 허리/어깨/골반이 편해지고, 다시 활력을 찾는 모습을 옆에서 지켜보는 게 저에게 가장 큰 보람입니다. [마무리 안내] 허리가 편해지면 하루가 달라지고, 목과 어깨가 풀리면 숨쉬기가 달라집니다. 골반이 안정되면 일상이 가벼워집니다. 안양호계동요가 프라이빗요가에서 7:1 소그룹의 꼼꼼한 교정을 경험해보세요. 회원님의 몸이 스스로 답을 보여드릴 겁니다.