더발레핏스튜디오

체형 변화가 필요한 순간, 발레핏을 시작하는 이유

체형이 달라지는 운동을 찾고 계신가요? 운동을 꾸준히 해도 몸의 라인이 쉽게 변하지 않는다고 느끼는 분들이 많습니다. 특히 여성분들은 단순 체중 감량보다도 ✔ 자세 변화 ✔ 골반

거북목·굽은등 고민이라면? 안양발레핏으로 흉추 교정 효과 본 후기

요즘 하루 종일 앉아서 일하거나 휴대폰을 많이 보다 보니 거북목, 라운드숄더, 굽은등 때문에 고민하는 분들이 정말 많더라고요. 목이 앞으로 빠지고 어깨가 말리면서 자세가 점점 무너

2026.5월 시간표입니다

2026.5월 시간표입니다 5월이 된지도 5일이 지났는데 공지가 늦었어요! 푸르른 날씨도 좋고 5월 행사도 많고 바쁜 나날이 되시겠죠~~ 가족과 함께 즐거운 5월 되시고 " 발레하

안양발레핏 수업 후기, 안양성인발레 처음 시작해본 솔직 후기

안양에서 운동을 찾다가 요즘 많이 보이는 안양발레핏 수업을 직접 경험해봤어요. 평소 운동을 꾸준히 못 하는 편이라 “과연 내가 할 수 있을까?” 걱정도 있었는데, 결론부터 말하면

플랫백인데 허리 펴도 불편한 이유, 흉추에 있습니다｜안양발레핏

플랫백인데 허리 펴도 불편한 이유, 흉추에 있습니다 ✔ 플랫백(Flat Back)이란? 플랫백은 허리의 자연스러운 곡선(요추 전만)이 사라지면서 등과 허리가 일자로 펴진 듯 보이는

발레핏 vs 필라테스 뭐가 더 좋을까? 안양발레핏 기준으로 비교해봤어요 (안양성인발레)

처음 운동을 시작하려고 할 때 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 바로 “발레핏이 좋을까, 필라테스가 좋을까?” 라 생각됩니다. 특히 안양에서 운동을 찾다 보면 안양발레핏이나 안양성

2026.4월 시간표입니다

2026.4월 시간표입니다 ♥️ 요즘 "봄봄"한 날씨예요~~ 옷도 가벼워졌고 마음도 한결 가벼워 지시죠? 몸은 어떠세요 붓기없이 가볍고 움직임도 원활한 좋은 바디 만들어 보아요 발

운동 못하는 사람도 가능? 안양성인발레 수업 후기

우리 **님은 와우보청기를 착용하셔요 어려서는 입모양을 보며 소리를 익히셨고 성인이 된후 수술을 통해 약하지만 청력을 찾으셨대요(의학의 발전이 새삼 놀랍네요) "장애인 스포츠 바우

안양성인발레 다이어트 효과 있을까? 안양발레핏 운동 솔직 이야기

운동을 시작하려고 할 때 “다이어트도 되면서 재미있는 운동 없을까?” 고민하는 분들이 많죠. 그래서 요즘 안양성인발레나 안양발레핏을 검색해보는 분들이 점점 늘어나고 있어요. 우아한

운동 처음이라면 추천, 안양발레핏 성인발레 체형교정

안양에서 운동을 찾다가 더발레핏을 알게 된 분들이 점점 많아지고 있어요. 특히 “운동은 해야 하는데 헬스는 재미없고, 몸 라인도 같이 잡고 싶다”는 분들이 많이 찾는 수업이 바로