루나비츠

<건대바레/자양동바레> 바레!!운동이 아닌,감각을 깨우는 시간

운동을 넘어서,나를 느끼는 시간 루나비츠 바레가 시작됩니다 운동을 해도 몸이 바뀌지 않는 이유를 알고 계신가요? 단순히 근육을 쓰는 것과 내 몸을 느끼는 것은 전혀 다른 영역입니다

<# Daily 20260315> 루나의 한 주 ♡

화요일 아침 정규 수업 들어가기전 몸풀고 대기하고 있었던 것 같은데 전날 무리한 수업으로 눈뜨고 일어나 자리에 앉기까지 20분이나 걸렸다는 사실.... 근육통 ... 허허허 ㅎㅎㅎ

<건대바레/자양동바레> 바레 운동하면 몸이 어떻게 변할까?

발레 기반 운동의 효과 요즘 많은 분들께서 바레 운동에 관심을 가지고 있습니다 하지만 처음 바레 수업을 접하면 이런 질문을 많이 하십니다 "바레 운동하면 다이어트에 도움이 될까요?

<건대바레/자양동바레> 바레 운동이 힘든 진짜 이유

바레 수업을 처음 경험한 분들이 가장 많이 하시는 말씀들이 있어요 "생각보다 너무 힘들어요" 겉으로 보기에는 부드럽고 우아한 움직임처럼 보이지만 막상 해보면 다리가 떨리고 근육이

<건대바레/자양동바레> 바레?발레?바렐? 헷갈리는 세 가지 운동 완전 정리

바레? 발레? 바렐? 운동을 찾다 보면 바레,발레,바렐이라는 단어를 자주 보게 되죠 발음도 비슷하고 글자도 비슷하다 보니 "이거 같은 운동 아닌가요?" 라고 물어보시는 분들이 정말