원요가

당신을 위한 단 하나의, 원필라테스&요가 빈야사 요가 -산스크리트어로 흐르다, 포즈에서의 움직이다 라는 뜻을 가진 빈야사 요가는 동작을 하며 호흡을 조정하고 그 호흡과 함께 흐르듯 동작이 연결되며 진행됩니다. 파워요가, 파워빈야사 등의 다양하게 변형된 빈야사 요가들이 있지만, 원필라테스 & 요가의 빈야사 요가는 난이도를 나누어 각자의 균형에 맞게 설계된 정통 빈야사 요가수업입니다. 테라피 릴렉스 -스스로의 호흡을 관찰하면서 몸과 마음을 편안하게 하고 일상에서의 습관적인 몸의 움직임으로 인해 변형되어지고 있는 몸의 정렬을 차분히 기초부터 잡아가는 시간으로 진행됩니다. 요가를 처음 접하시는 분들에게는 몸의 움직임이나 방향을 안내하고 요가를 경험해보신 분들에게는 현재의 움직임을 돌아보고 좀 더 깊은 아사나로 갈 수 있는 수업입니다. 아쉬탕가 -아쉬탕가는 인도 정통요가로서 총 6가지 시리즈로 나뉘어 집니다 그중 원필라테스&요가 에서는 아쉬탕의 첫번째시리즈 "프라이머시리즈" 로 진행됩니다 아쉬탕가 요가는 호흡의 방법, 시선, 동작이 정해져 있어 매일 조금씩 발전하는 스스로를 느끼고, 반복적인 움직임을 통해 몸에 익히며 체형이 바로잡히는 효과까지 느끼실 수 있는 정통 아쉬탕가 수업입니다. <세계적으로 검증된 필라스기구 사용> 전세계 필라테스 업계 최고 를 자랑하는 STOTT PILATES 스탓필라테스 기구와 PEAK PILATES 피크필라테스 기구를 사용하고 있습니다. 전세계 점유율 1,2위를 다투는 기구들로 안정성이 검증되어 있어 회원님들이 안전하고 즐겁게 필라테스를 즐기실수 있도록 하고 있습니다. <필라테스 전 강사 STOTT PILATES 자격 보유> 원필라테스&요가의 필라테스 강사들은 캐나다에 본사를 두고 있는 STOTT PILATES 교육과정을 이수하였습니다. 전세계적으로 인정받는 교육프로그램인 STOTT PILATES의 방식으로 수업을 진행하고 이외에도 여러 사후교육을 통해 수업의 질 향상에 힘쓰고 있습니다. <다양한 필라테스 프로그램> 원필라테스&요가의 필라테스에서는 1:1 개인레슨/2:1 듀엣레슨/6:1 그룹레슨 를 진행하고 있습니다. 근력강화/ 유연성강화 / 통증개선/ 재활운동 / 바디쉐이핑 / 산후케어 등 운동목적에 맞는 다양한 프로그래밍이 준비되어있습니다. <원데이클래스> 원필라테스&요가에서는 매달 마지막주 토요일 원데이클래스를 진행하고 있습니다. 오픈 이래로 빠짐없이 진행되고 있는 원데이 클래스는 매달 다른 주제로 진행되며, 회원/비회원 상관없이 필라테스를 경험해보실 수 있습니다. 이외에 문의사항은 전화 010-2422-0990 카카오플러스친구 속초원요가로 연락주시면 자세하게 상담해 드리겠습니다.