요가옴

7월의 날들. 싱잉볼. 초복. 푸루샤. 출꾸. 멘토스 수박화채

소소한 요가원의 일상입니다 오전 수련이 끝나면 어김없이 차담이 이어져요 차담으로 뭔가 부족할 때 점심 식사까지 함께 해요 인원이 많으면 많은 대로 없으면 없는 대로 처음 와서 낯설

6월 수련 | 비라바드라아사나 | 에카파다우르드바다누라아사나 |

안녕하세요 6월의 마지막 주 7월의 첫째 주 수련 사진입니다 전사 자세 B 다리의 간격을 골반의 세배 넓이로 열고 오른발 90도 열고 무릎도 90도 구부립니다 양팔을 옆으로 뻗어주

수련 기록 | 6월 수련 사진 | 우르드바다누라아사나 | 사상카아사나 | 세투반다아사나

안녕하세요 6월 첫째 주 둘째 주 셋째 주 수련 사진입니다 오전 10시 수련입니다 조금은 몸이 뻣뻣하고 부드럽지 않아요 오전이니까. 몸이 완전히 풀리지 않았으니까.라고 그대로 느끼

26년6월 | 새벽수련 | 달서구요가 | 대곡동요가 | 대구수목원 | 야외요가 | 남평문씨본리세거지 |

안녕하세요 오랜만에 소식 적어봅니다 26년도 벌써 반이 흘러가고 있네요 6월부터는 새벽수련을 다시 시작해요 온전히 나에게 집중할 수 있는 새벽수련 외부 요소들이 배제 될 수 있는

11월 , 가을 , 시간표변경 , 은행 , 단풍

올해는 단풍을 못볼줄 알았는데… 노랗게 빨갛게 물드는 짧고 여운이 남는 계절 가을이 왔습니다. 11월 시간표 새벽 6시부를 잠시 쉽니다 날씨도 춥고 일어나기도 어려워지고… 이번 겨