아브히요가

방문 상담 / 체험 수업 사전 예약 필수 입니다. 한 동작에서 머무르며 부동의 시간 동안 호흡과 몸의 작용을 바라보는 전통 하타요가 수련입니다. 처음에는 어렵고 힘들다고 느껴지지만 꾸준히 수련하다 보면 몸과 마음의 힘이 길러지는 이로운 시간입니다. 하타요가 수련을 통해 그저 있는 그대로 이순간 깨어 있는 의식으로 바라보는 힘을 길러내는 연습 함께해요! **초보숙련 남녀노소 모두가 함께 어우러져 수련합니다 단계별 접근으로 개인별 난이도 조절 (All-Level 하타요가) 왕초보님 대환영!! 숙련도 대환영!!**