요가와 아름다운 사람들

가짜 스승에 속지 마세요! 평화의 향기와 공포의 악취를 구분하는 요가 식별법<요아사, 요가와 아름다운 사람들, 천안요가>

요가가 깊어지지 않는 이유 : 인도에서 '스승'이 신으로 추앙받는 진짜 의미 [왜 우리는 여전히 타인의 가르침을 갈구하는가?] 현대 요가는 종종 자기주도적인 신체 수련으로 정의되곤

마사지건도 소용없던 오십견, 이 혈,하나로 잠금 해제한 소름 돋는 사례 <요아사,요가와 아름다운 사람들, 천안요가>

어깨 통증이 단순한 '근육 문제'가 아닌 이유 : 우리가 몰랐던 견갑하근의 비밀 [우리의 어깨는 내부 생태계의 정교한 기압계입니다] 어깨 통증은 때로 기묘한 역설을 보여줍니다. 정

필라테스나 헬스로도 안 잡히는 골반 소리, 여기 하나로 잡혔다! <요아사,요가와 아름다운 사람들,천안요가>

골반의 '뚝' 소리와 고질적인 요통, 문제는 근육이 아니라 '장기'에 있을 수 있습니다 [운동을 해도 사라지지 않는 골반의 '찝찝한' 불편함] 필라테스나 요가 수업 중 다리를 옆으

5월 휴무 안내

영국 대학이 밝힌 '혈압약' 끊게 만드는 마법의 자세 (feat. 부장가아사나)<요아사, 요가와 아름다운 사람들,천안요가>

[달리기보다 효과적? 혈압 관리를 위한 '정적인 움직임'의 반전] 혈압을 낮추기 위해 가장 먼저 떠올리는 운동은 무엇인가요? 아마도 많은 분이 숨이 가쁘게 차오르는 달리기나 수영

공복 운동의 배신? 체지방 감량과 수련의 질을 결정하는 '진짜' 정답 <요아사,요가와 아름다운 사람들,천안요가>

공복 운동의 배신? 내 몸이 건네는 진실한 허기에 답하다 새벽의 푸른 공기를 가르며 시작하는 '공복 유산소'. 많은 이들에게 이것은 체지방을 태워버리겠다는 결연한 의지이자, 다이어

아침 발기가 예전 같지 않다면? 웨이트 중독자들을 위한 하타요가 회복 처방법<요아사,요가와 아름다운 사람들, 천안요가 >

쇳덩이를 들수록 정력은 떨어진다? '헬창의 역설'을 이기는 "하타요가"의 비밀 [열심히 할수록 지쳐가는 이들을 위한 질문] 새벽 6시, 차가운 공기를 가르는 체육관의 쇳소리는 누군

요가원에서 만나 결혼까지? 가족의 인생을 함께하는 ‘요가 주치의’ 요아사<요가와 아름다운 사람들,요아사, 천안하타요가>

천안 20년, 여러분의 ‘요가 주치의’ 가족의 영혼과 육체를 보살피는 의 진심 안녕하세요, “요가와 아름다운 사람들”(요아사)입니다. 어느덧 천안에서 회원님과 함께 매트를 펴온 지

성형보다 효과적인 '뇌 속임수'? 돈 안 들이고 예뻐지는 4가지 심리 공식" <요아사,요가와 아름다운 사람들 ,천안요가>

내가 보는 나, 남이 보는 나 : '진짜 얼굴'을 찾는 4가지 심리 공식 "오늘따라 왜 이렇게 못생겨 보이지?" 거울 앞에서 이런 혼잣말을 내뱉으며 한숨지어 본 적이 있으신지요.

거울 앞이 ‘숙제 검사’처럼 느껴지는 당신에게: 외모 강박에서 벗어나는 법 <요아사, 요가와 아름다운 사람들, 천안요가>

외모가 ‘윤리’가 된 시대, 당신의 자존감이 늘 허기진 진짜 이유 ‘무결함’이라는 불가능한 숙제에 지친 당신에게 오늘날 우리는 ‘무결함’을 강요받는 피로의 시대를 살고 있습니다.