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2002년 한주훈 선생님께 요가입문하여 20년 넘게 현재까지도 꾸준히 한주훈선생님 방식으로 요가를 하는 하타요가 전문센터입니다
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소식
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가짜 스승에 속지 마세요! 평화의 향기와 공포의 악취를 구분하는 요가 식별법<요아사, 요가와 아름다운 사람들, 천안요가>
요가가 깊어지지 않는 이유 : 인도에서 '스승'이 신으로 추앙받는 진짜 의미 [왜 우리는 여전히 타인의 가르침을 갈구하는가?] 현대 요가는 종종 자기주도적인 신체 수련으로 정의되곤
요가와 아름다운 사람들
2026.05.15
마사지건도 소용없던 오십견, 이 혈,하나로 잠금 해제한 소름 돋는 사례 <요아사,요가와 아름다운 사람들, 천안요가>
어깨 통증이 단순한 '근육 문제'가 아닌 이유 : 우리가 몰랐던 견갑하근의 비밀 [우리의 어깨는 내부 생태계의 정교한 기압계입니다] 어깨 통증은 때로 기묘한 역설을 보여줍니다. 정
2026.05.13
필라테스나 헬스로도 안 잡히는 골반 소리, 여기 하나로 잡혔다! <요아사,요가와 아름다운 사람들,천안요가>
골반의 '뚝' 소리와 고질적인 요통, 문제는 근육이 아니라 '장기'에 있을 수 있습니다 [운동을 해도 사라지지 않는 골반의 '찝찝한' 불편함] 필라테스나 요가 수업 중 다리를 옆으
2026.05.06
5월 휴무 안내
2026.04.28
영국 대학이 밝힌 '혈압약' 끊게 만드는 마법의 자세 (feat. 부장가아사나)<요아사, 요가와 아름다운 사람들,천안요가>
[달리기보다 효과적? 혈압 관리를 위한 '정적인 움직임'의 반전] 혈압을 낮추기 위해 가장 먼저 떠올리는 운동은 무엇인가요? 아마도 많은 분이 숨이 가쁘게 차오르는 달리기나 수영
2026.04.27
공복 운동의 배신? 체지방 감량과 수련의 질을 결정하는 '진짜' 정답 <요아사,요가와 아름다운 사람들,천안요가>
공복 운동의 배신? 내 몸이 건네는 진실한 허기에 답하다 새벽의 푸른 공기를 가르며 시작하는 '공복 유산소'. 많은 이들에게 이것은 체지방을 태워버리겠다는 결연한 의지이자, 다이어
2026.04.24
아침 발기가 예전 같지 않다면? 웨이트 중독자들을 위한 하타요가 회복 처방법<요아사,요가와 아름다운 사람들, 천안요가 >
쇳덩이를 들수록 정력은 떨어진다? '헬창의 역설'을 이기는 "하타요가"의 비밀 [열심히 할수록 지쳐가는 이들을 위한 질문] 새벽 6시, 차가운 공기를 가르는 체육관의 쇳소리는 누군
2026.04.20
요가원에서 만나 결혼까지? 가족의 인생을 함께하는 ‘요가 주치의’ 요아사<요가와 아름다운 사람들,요아사, 천안하타요가>
천안 20년, 여러분의 ‘요가 주치의’ 가족의 영혼과 육체를 보살피는 의 진심 안녕하세요, “요가와 아름다운 사람들”(요아사)입니다. 어느덧 천안에서 회원님과 함께 매트를 펴온 지
2026.04.17
성형보다 효과적인 '뇌 속임수'? 돈 안 들이고 예뻐지는 4가지 심리 공식" <요아사,요가와 아름다운 사람들 ,천안요가>
내가 보는 나, 남이 보는 나 : '진짜 얼굴'을 찾는 4가지 심리 공식 "오늘따라 왜 이렇게 못생겨 보이지?" 거울 앞에서 이런 혼잣말을 내뱉으며 한숨지어 본 적이 있으신지요.
2026.04.15
거울 앞이 ‘숙제 검사’처럼 느껴지는 당신에게: 외모 강박에서 벗어나는 법 <요아사, 요가와 아름다운 사람들, 천안요가>
외모가 ‘윤리’가 된 시대, 당신의 자존감이 늘 허기진 진짜 이유 ‘무결함’이라는 불가능한 숙제에 지친 당신에게 오늘날 우리는 ‘무결함’을 강요받는 피로의 시대를 살고 있습니다.
2026.04.13
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