유즈요가

과목

체육

수업 대상

초등학생, 중학생, 고등학생, 성인

학원 주소

울산 남구 대학로 126

다이소 6층

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소개

핫요가의 장점 완벽한 체지방 분해로 체중이 빠르게 감소합니다.(복부 및 하체비만 완전해결) 탄력있는 바디라인을 만들어주며 노폐물 및 독소배출로 피부가 좋아집니다. 땀을 많이 흘리게 하여 유산소운동 효과를 주며 집중력이 증진 요통, 관절염, 디스크예방과 자세교정(척추측만), 유연성을 길러주는데 탁월한 효과가 있습니다. 핫요가 자세를 통해 취하게 되는 깊은 스트레칭은 세포안의 지방을 없애서 셀룰라이트(신진대사과정에서 생긴 노폐물이나 독소 등을 밖으로 배설되지 못한 피하지방층에 쌓여 국부지방의 원인이 되는 물질)를 줄여줍니다. 핫요가는 부신피질에서 생기는 스테레이드 호르몬의 일종인 수치 코티졸을 낮춥니다. 이것은 몸무게를 줄이고 지방이 타는 것을 도와주고 몸을 클렌징하고 신진대사를 올리고 노폐물을 배출하게 하고 식욕을 억제시키는 굉장한 방법입니다.