코어룸필라테스

물리치료사 13년 경력의 전문성으로 통증과 체형을 제대로 관리하는 1:1 , 2:1 전문 필라테스입니다 :) ㅇ 전 이대목동병원 물리치료사 ㅇ 근골격계 재활 전문 도수치료사 ㅇ 캐나다 STOTT PILATES 국제 인증 강사 ㅇ 한국근막이완치료협회 MFR 치료사 ㅇ 미국 근막재활치료 MELT Method 수료 단순히 '운동을 시키는 필라테스'가 아닌, 13년간 임상에서 수천 케이스의 통증,체형 문제를 다뤄온 전문가가 직접 평가하고 지도하는 필라테스입니다. 대부분의 통증,체형 문제는 개인별 원인과 해결방법이 다릅니다. 정확한 원인분석과 그에 맞는 프로그램을 제공하기위해 저희는 1:1, 2:1 수업만 진행합니다. ※ 이런 분들께 추천합니다 ! - 허리,목,어깨 등 통증이 반복되는 분 - 병원치료 후에도 통증이 남아 있는 분 - 체형 불균형, 골반틀어짐, 자세문제로 고민하시는 분 - 그룹수업에서 효과를 느끼지 못하신 분 - 정확한 분석과 관리가 필요한 분 ※ 코어룸필라테스 레슨진행방식은 ? 1. 회원님의 운동목표를 위해 해부학, 운동생리학, 근신경학 등 전문적인 평가로 체형을 분석하여 장단기 프로그램을 세밀하게 계획합니다. 2. 레슨 당일의 컨디션에 따라 기구별 난이도와 운동 강도를 조절하여 짧은 시간에도 높은 효율로 근육을 활성화할 수 있도록 돕습니다. 3. 첫 상담부터 정규 프로그램 종료까지 모든 과정은 꼼꼼하게 기록해 회원님께 투명하게 안내드립니다. 4. 통증 케어, 재활, 체형 교정을 위해서는 레슨에서 배운 바른 움직임 패턴을 일상에서도 반복 적용하는 근재교육(Neuromuscular Re-education)이 필수입니다. 레슨실 밖에서도 효과를 지속할 수 있도록 지도합니다. 네이버 톡톡으로 현재 불편한 부위/ 운동목적을 알려주시면 가장 적합한 수업방향을 안내드립니다. 수업중 통화가 어렵습니다. ㅜㅜ 네이버 톡톡 문의 또는 문자 남겨주시면 최대한 빠르게 도와드리겠습니다 :)