쉬즈플라잉요가&필라테스

26년 8월 시간표(8월 3일부터 적용)

무더위와 휴가철이 겹치는 8월, 컨디션 관리 잘 하고 계신가요? 실내에서 몸과 마음을 이완하는 시간이 더욱 소중하게 느껴집니다. 8월에도 각자의 속도로 무리하지 않고 꾸준히 함께해

몸과 마음을 함께 풀어주는 시간, HAPPY 요가 수업

요가는 유연한 사람이 하는 운동이 아니라 내 몸을 편하게 쓰기 위한 운동입니다. 무리하지 않고, 자신의 호흡과 리듬에 맞춰 실천해 보세요. 바쁜 일상 속에서도 내 몸과 마음을 돌보

안양 플라잉 요가 원데이클래스

안녕하세요 :) 요즘 운동, 다들 어떻게 하고 계시나요? 단순히 땀 흘리는 것보단, 재미도 있고 나에게 집중할 수 있는 시간을 원하셨다면, 플라잉 요가를 추천드려요! 안양 플라잉

뱃살 빼는 요가 루틴, 여름 전 복부 라인 관리가 필요하다면

6월 이 되면 옷차림이 가벼워지고, 자연스럽게 복부 라인이나 몸의 무거움이 신경 쓰이기 시작합니다. 특히, 오래 앉아 있는 시간이 많은 분들은 실제 체중보다도 배 주변이 더 답답하

[안양요가&쉬즈플라잉요가] 베이직 요가

[가장 안전하고 편안하며 완벽한 자세를 위한 '기초 다지기'프로그램] 안녕하세요! 안양 쉬즈플라잉요가&필라테스 입니다. 요즘 바쁜 일상 속에서 내 몸 하나 제대로 들여다볼 시간이