조이오브요가 몸지각센터

안녕하세요. 수련의 기쁨을 함께 나누는 [조이오브요가, 몸지각 센터] 에 오신 것을 환영합니다. > 지도강사 이동환 & 이정수 - 세게적인 하타요가의 거장 아엥가 선생님으로 부터 인도에서 15년 간 사사 받음 - 인도 불교명상의 거장 고엥까 선생님의 전통에서 위빳사나 명상 수련 - 위빳사나 명상 담마코리아 지도 법사 - 인도 뿌네대학교 & 대학원 철학, 빨리어 석박사 - 산스크리트어 및 빨리어 불전 연구 과정 졸업 - ebs, 각종 방송 매체 및 대학교 요가 수업 및 강의 - 여성을 위한 아헹가 요가 테라피 번역 - 요가인문학 & 요가해부학 저자 이동환 & 이정수 원장님의 직강으로 진행되는 정렬을 통한 정확한 교정과 자연 치유를 목적으로 하는 정통 하타요가 수업을 진행 합니다. 두 원장님은 위빳사나 명상의 대가 고엥까 선생님의 제자로서 인도에서 함께 명상을 수행해 왔으며, [요가인문학&요가해부학] 의 공동 저자입니다. 요가 입문자부터 요가 지도자까지 누구나 참여할 수 있는 열린 요가 수업으로 이완과 회복을 통하여 몸과 마음의 에너지를 활성화하는 하타요가의 정수를 경험하도록 지도하고 있습니다. Joy Of Yoga 몸지각 센터는 인스타처럼 멋지고 화려한 자세 하지 않습니다. 잘 따라 하지 못해도 됩니다 못하는 자세가 많아도 괜찮습니다. 잘하려고 애쓰지 않아도 됩니다. 할 수 있는 만큼 하면 됩니다. 쉬운 자세와 동작으로도 충분히 효과를 누릴 수 있습니다. 몸이 뻣뻣한 사람들을 환영합니다. 오히려 그분들이 더 좋아집니다. 몸이 풀리면 마음도 풀립니다. 한 시간이 끝나면 몸과 마음이 가벼워지고 숨이 깊어집니다. 목, 어깨. 등, 허리 등이 뭉쳤나요? 번 아웃 왔나요? 조용히 쉬러 오세요! 생각이 너무 많아지면, 요가 자세와 동작을 통한 몸 지각이 그 생각을 줄여줍니다. 당신을 위한 속도로 기다리고 있는 곳입니다. 오늘 하루 열심히 일한 여러분을 초대 합니다. 60분 만 지친 몸을 맡기면 됩니다. 수업 내용과 구성, 대상, 효과에 대한 다양한 설명은 네이버 블로그(조이오브요가)에서 정보를 얻을 수 있습니다. 수업에 관한 궁금한 점은 언제든지 문의 주세요. 문의 : 상담전화 070 4791 5941 조이오브요가 카카오톡 채널 & 인스타 @joyofyoga_official DM 환영