오늘은요가

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 10:00 - 22:00
화 10:00 - 22:00
수 10:00 - 22:00
목 10:00 - 22:00
금 10:00 - 22:00
토 정보 없음
일 정보 없음

학원 주소

대전 유성구 대학로 1

4층

지도보기

소개

*대한민국 1등 요가 센터 오늘은 요가 &필라테스 입니다* 최신 시설과 최고의 강사진으로 재미있고 효과적인 수업을 진행합니다 전문적인 대표원장의 실력으로 함께 운동해요 -수업 프로그램- 전통요가 -힘과 유연성의 균형을 맞추어 동작 하나 하나에 집중하여 몸과 마음 모두 편안해 질수 있는 요가프로그램입니다 소도구 필라테스 -폼롤러, 테라피 볼, 써클, 밴드, 등을 이용한 필라테스 프로그램이며 요가에 비해 좀 더 근력운동에 중점을 둔 가장 대중적인 운동 프로그램입니다 기구필라테스 3:1 ~ 2:1 ~ 1:1 -캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 필라테스를 대기구를 이용하는 프로그램이며 속근육을 이완하고 코어 밸런스를 맞추는 재활 치료 운동입니다. 문의전화 - 042 . 825. 7322