타라요가

일상/성북동/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

자려고 누우니 게을렀던 오늘이 후회된다 나를 또 다그치는 하루마무리라니 #퇴계동요가 #춘천요가 #타라요가

타라요가/요가지도자과정/요가강사과정/RYT200/춘천요가/퇴계동요가

5기선생님들의 1년간의 지도자교육과정을 마무리하고 자격증 발급까지 모두 마친오늘 지난 시간들에 대한 기억들과 그로 인한 생각과 감정들이 오고간다 애정을.담는것이상 나를 갈아넣듯이

일상/반려식물/여인초/진동/성장통/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

요가원 한쪽 구석에서 겨울을 난 여인초가 보란듯이 새로운 가지를 키워내고있다 식물에게 계절을 속일수는 없나보다 안정되고 고정된 실내온도에서도 적당한 계절이 되면 스스로 해야할일들을

요가철학/카르마/업/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

Karma 몸,입.마음의 행위가 원인이 되어 결과를 가짐 무언가를 행함, 생각함이 원인이 되어 결과 낳는것 네가지 카르마 1. 검은 카르마, 악인의 업 나쁜 행동을 하므로서 고통

일상/26년의봄날/꽃/나무/흙/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

1년에 한번 꼭 만나지는 봄 그러나 춘천의 봄을 찰라인지라 정신놓고있다간 바로 여름과 맞닥트린다 꽃한다발을 들고 걷는길에 보이는 모든것이 새롭다 사실 새로울것없는 길목인데도 보려하

얼라이먼트/견갑/상방회전/upwardrotation/팔이머리위로올라간모든자세에서안정적어깨유지/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

요즘의 우리 일상에서 팔이머리위로 올라갈 일이 많지않다 가전제품은 편리한기능을 추구하며 조작버튼을비롯한 모든 작동버튼을 어깨아래에 놓아지게 만들고있으며 실제 팔을 머리위로 들어야할

일상/산책/스벅/얼그레이바닐라티라떼/애정하는음료/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

날씨가 갑자기 따뜻해지기시작했다 봄이 "나 여기와있어" ~ 라고 말걸어주는것처럼 볕도 바람도 그냥 봄이다 산책을 나선길에 들른 스벅 애정하는 얼그레 바닐라 라테 오늘은 아이스로 호

얼라이먼트wall/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

소그룹수업 얼라이먼트wall 수요일 오전9시20분 목요일 오후 9시 해부학을통한 신체정렬을 원칙으로 하며 스스로 감각하고 인지할수있기위한 부동의 시간과 가동이 일어나는곳과 안정성이

주말/성수동/부디무드라/물욕/웨이팅/싫어요/타라요가/춘천요가/퇴계동요가

풀린듯한 봄볕에속아 주말 성수동나들이 추운데도 청춘에거리 성수동 답게 외국인들과 파릇파릉 청춘들이 줄지어선 샵들 나는룰루레몬환자인 관계로 부디스타일을 즐기지않음에도 언제입을지 기약

타라요가/5기/요가지도자과정/RYS200/춘천요가/타라요가/퇴계동요가/

25년 5월에 시작한 5기 지도자과정의 마지막단계 배운대로 수업을 디자인해서 나눔수업으로 요가를 안내하는 챕터 3주간의 지도자과정선생님들의 나눔수업 나의 처음을 기억하게하는 누구나