유토피아 요가

10/27 아이와 함께 요가

[아이와 함께하는 요가] 수업 소개글 아직 걷기 전인 아이와 마주 앉아 눈을 맞추고, 손을 잡고, 서로의 움직임을 천천히 느껴보는 시간. 정해진 동작을 잘하는 것보다 아이의 작은

11월 새벽 온라인 zoom수업 안내

안녕하세요. 유토피아 요가원에서 11월부터 새벽 온라인 zoom 수업을 시작합니다. 화요일, 목요일 아침 조금 이른 시간이지만 하루를 시작하기 전 조용히 몸을 깨우고 함께 수련해요

10월 일요일 저녁 '빈야사플로우'수업안내

80분 동안 진행되는 고급 레벨의 빈야사 요가 클래스입니다. (초중급 버전은 토요일 10시에 진행됩니다.) 호흡과 움직임의 연결에 집중하며, 근력과 움직임의 안정성을 기릅니다. 점

10/9금, 10시am 하타 집중수련 (90분)

[ 하타, 나에게 깊이 머무는 90분 ] * 수업 소개: 척추의 움직임을 기반으로 몸의 연결을 이해하고 아사나에 적용하며, 나의 호흡과 움직임을 더 섬세하게 느끼고 깊이 만나는 하

10월 9일 금요일 오후6시30분, 특강수업안내

손을 통해 몸을 듣는 시간 우리는 보통 몸을 움직이며 몸을 알아갑니다. 스트레칭을 하고, 힘을 쓰고, 자세를 만들면서요. 이번 시간에는 움직임에 앞서 손을 통해 몸을 만나봅니다.