유진발레아카데미

2026년 3월 4월시간표 입니다

봄이 시작 되는 3월 입니다. 몸도 마음도 다시 깨어 나는 계절이죠. 발레는 단순한 춤이 아니라, 몸의 균형을 되찾고 근육을 깨우는 아주 좋은 운동 입니다 *자세교정 *코어 근육강

건강하고 젊게 살고 싶다면 발레를 추천 드려요

갱년기 30대 부터 준비하세요.40대가 시작 되면서 몸이 급속히 노화가 되기 시작합니다. 일에 지친 분들 스트레스가 많은 분들 혹은 갱년기를 맞으신 분들께 꼭 운동을 추천드립니다.

2026년 발레 시간표

2026년 1월 2월 시간표 안내드립니다. 레벨에 맞춘 클래스가 준비 되어 있으며, 보다 효율적이고 전문적인 케리큘럼으로 진행 됩니다. 행복한 몸과 마음을 위한 준비 발레와 함께

40.50대 주목하세요

지금 우리에게 발레가 꼭 필요한 이유 ! 나이가 들어 간다는 것은 단순히 숫자가 늘어 나는 것이 아니라, 삶의 속도가 달라지고 몸이 주는 신호에 더 민감해 지는 시기 입니다. 특히

슬로우 에이징 발레핏

우아하고 ,건강하고, 젊게 사는 우리의 선택 나이가 들수록 몸은 솔직해 집니다. 10년 전과 똑 같이 움직였다고 생각 했는데 몸은 피로를 호소하고 쉽게 지칩니다. 그러나 이것은 근

어린이 발레

아이들의 체력은 능력 입니다. 건강 하고 행복한 아이로 자라도록 해 주고 싶은 마음, 엄마의 마음 입니다. 아이들의 놀이 문화가 줄어든 요즘 체력 관리는 필수가 되었어요. 아침에

50대 갱년기 규칙적인 운동으로 극복하세요.

열감 얼굴 붉어짐 그리고 불면증... 이렇게 보통의 갱년기도 있지만 어떤 갱년기는 감작 스럽게 살이 빠지고 계속 잠이 오고 사람들을 만나는 것이 힘든 상황이 생기는 경우도 있습니다

40대 이후 스트레칭을 해야 하는 이유

몸의 유연성을 잃으면서 노화가 시작 됩니다. 유연성은 타고 난다고 생각 하시지만 노력으로 어느정도 보완이 됩니다. 유연성을 잃으면 발목, 손목 부상은 물론 바르지 않은 자세가 허리

45세 이후 건강 관리 근력을 키우세요.

안녕 하세요 유진 발레 학원 입니다. 문명의 발달로 많은 혜택을 받고 사는 현재 우리는 스스로의 건강을 지켜야 하는 불편함도 함께 받았습니다. 자동차의 편리함과 넘쳐 나는 음식들은

유진 발레학원 2025. 9월 시간표

2025. 9월 시간표 마감된 수업은 신청 신청 취소로 티오( T O)가 생기면 수업 신청이 가능 합니다.