신바람 막장구 & 라인댄스

의사들도 깜짝 놀란 3주간의 실험! 중년의 혈당·콜레스테롤 뚝 떨어뜨리는 '이것'의 정체는? (feat. KBS 생로병사)

안녕하세요, 양산 북부동 사모님들! 요즘 부쩍 거울 보며 "나도 나이가 들었나..." 서글퍼지거나, 이유 없이 마음이 헛헛하고 짜증이 늘진 않으셨나요? 갱년기 우울증인가 싶어 속상

"뛰는 장구를 찾아 헤맸습니다 — 그리고 드디어 찾았습니다"

유튜브를 열면 장구 영상이 넘쳐납니다. 그런데 이상하게도, 전부 똑같습니다. 발은 땅에 박힌 채, 상체만 좌우로 흔들며 치는 그 모습. 전국 어느 학원을 가도, 어느 영상을 봐도

"언니, 우리 같이 다닐까?" 양산 북부동, 손잡고 오신 고운 자매님 이야기

안녕하세요. 신바람 막장구 라인댄스입니다. 얼마 전 자매 두 분이 오셨어요. 네이버에서 검색하시고 라인댄스를 배우러 찾아오셨습니다. 그런데 수업을 보시던 우리 회원님들이 “언니,

"장구, 제대로 배우고 싶으세요? 양산 신바람으로 오세요 "

장구를 배운 적 있으신데… 뭔가 계속 아쉬우셨던 분 계신가요? 박자는 맞는 것 같은데 소리가 영 안 살고, 옆 사람 장구 소리는 '탁' 하고 울리는데 내 건 왜 이렇게 퍽퍽한지,

라인댄스 vs 요가 vs 필라테스 — 5060대 여성에게 진짜 맞는 운동은?

"운동 하나 시작해볼까" 마음먹으면 선택지가 너무 많아서 오히려 아무것도 못 하게 되죠. 요가? 필라테스? 라인댄스? 5060대 여성 몸에 진짜 맞는 건 뭔지, 솔직하게 비교해 드