발레핏코리아 청담 본점

발레핏코리아는 국내 최초 발레핏을 런칭하여 대한민국의 발레피트니스를 선도하고 있습니다. (since2011) 청담 웰니스 스튜디오에서는 발레핏코리아의 시그니쳐 '바레'뿐만 아니라 '디톡스 토닝' 리커버리 스트레칭'등 활력과 건강을 위한 프로그램이 진행됩니다. [발레핏코리아 웰니스 프로그램] 바레 베이직 : 유연성이 없어도 누구나 안전하게 할 수 있는 스트레칭과 모빌리티, 스테빌리티 바레 운동법을 통해 안전하게 자세교정 특히 굽은등,라운드숄더, 오자다리 교정에 효과에 탁월한 수업입니다. 바레플러스 : 바레를 이용하여 다양한 소도구를 통해 코어,발란스,근력까지 한번에 운동의 효과를 볼 수 있는 전신라인교정 수업입니다. 소도구에 따라 운동강도가 달라지며 정확한 타겟근육의 자극을 느끼실 수 있습니다. 디톡스 토닝 : 관절에 무리없이 다이이트에 탁월한 여성에게 특화된 웨이트 트레이닝 수업입니다. 유산소와 근력운동을 발레핏만의 유쾌한 시퀀스로 자루할 틈이 없는 수업입니다. 아르테볼 : 호텔, 문화센터에서도 런칭되어 꾸준히 인기있는 코어강화 클래스! 소프트 볼을 이용하여 발레의 기본동작도 우아하게 즐기실 수 있습니다. 브레스핏 : 운동초보자들은 필수이며 자세교정을 원하는 분들을 위한 바른자세의 정석을 배우실 수 있습니다. 호흡법과 함께 발레핏 기본동작을 하나씩 익혀나가며 복부체지방 감소에 탁월합니다. 리커버리 스트레칭 : 근막이완고 뭉친 근육을 시원하게 풀어주며 안전하게 관절의 가동범위를 넓힐 수 있습니다. 특히 허리통증, 목과 어깨통증이 있는 분들에게 추천합니다. 힐링터치 : 소매틱을 기반으로 한 발레핏 수업으로 몸의 긴장을 완화시켜주며 몸의 감각을 깨워주는 힐링수업입니다. 불명증, 만성피로, 스트레스로 인한 여러가지 알수 없는 통증이 있는 분들에게 필요한 수업입니다. Feel the flow Activate your embody Move freely 발레핏코리아는 15년 동안 단단하게 다녀온 교육시스템으로 단순한 트랜드가 아닌 , 운동의 '본질'을 지켜왔습니다. 웰니스 프로그램을 통해 진정한 몸과 마음의 자유를 느끼고 표현해 보세요. 웰니스 전문가 교육은 평일반, 주말반 진행됩니다.

발레핏코리아는 국내 최초 발레핏을 런칭하여 대한민국의 발레피트니스를 선도하고 있습니다. (since2011) 청담 웰니스 스튜디오에서는 발레핏코리아의 시그니쳐 '바레'뿐만 아니라 '디톡스 토닝' 리커버리 스트레칭'등 활력과 건강을 위한 프로그램이 진행됩니다. [발레핏코리아 웰니스 프로그램] 바레 베이직 : 유연성이 없어도 누구나 안전하게 할 수 있는 스트레칭과 모빌리티, 스테빌리티 바레 운동법을 통해 안전하게 자세교정 특히 굽은등,라운드숄더, 오자다리 교정에 효과에 탁월한 수업입니다. 바레플러스 : 바레를 이용하여 다양한 소도구를 통해 코어,발란스,근력까지 한번에 운동의 효과를 볼 수 있는 전신라인교정 수업입니다. 소도구에 따라 운동강도가 달라지며 정확한 타겟근육의 자극을 느끼실 수 있습니다. 디톡스 토닝 : 관절에 무리없이 다이이트에 탁월한 여성에게 특화된 웨이트 트레이닝 수업입니다. 유산소와 근력운동을 발레핏만의 유쾌한 시퀀스로 자루할 틈이 없는 수업입니다. 아르테볼 : 호텔, 문화센터에서도 런칭되어 꾸준히 인기있는 코어강화 클래스! 소프트 볼을 이용하여 발레의 기본동작도 우아하게 즐기실 수 있습니다. 브레스핏 : 운동초보자들은 필수이며 자세교정을 원하는 분들을 위한 바른자세의 정석을 배우실 수 있습니다. 호흡법과 함께 발레핏 기본동작을 하나씩 익혀나가며 복부체지방 감소에 탁월합니다. 리커버리 스트레칭 : 근막이완고 뭉친 근육을 시원하게 풀어주며 안전하게 관절의 가동범위를 넓힐 수 있습니다. 특히 허리통증, 목과 어깨통증이 있는 분들에게 추천합니다. 힐링터치 : 소매틱을 기반으로 한 발레핏 수업으로 몸의 긴장을 완화시켜주며 몸의 감각을 깨워주는 힐링수업입니다. 불명증, 만성피로, 스트레스로 인한 여러가지 알수 없는 통증이 있는 분들에게 필요한 수업입니다. Feel the flow Activate your embody Move freely 발레핏코리아는 15년 동안 단단하게 다녀온 교육시스템으로 단순한 트랜드가 아닌 , 운동의 '본질'을 지켜왔습니다. 웰니스 프로그램을 통해 진정한 몸과 마음의 자유를 느끼고 표현해 보세요. 웰니스 전문가 교육은 평일반, 주말반 진행됩니다.